Распорядок дня. Планирование дел

Признаюсь, у меня это сейчас хромает. Но, между тем, стараюсь какие-то дела делать через силу, писать в упоминалке, что нужно не забыть и т.д. Но выходит все равно хреново. А как у вас с этим обстоит?

Я на работе веду ежедневник - записываю, какие статьи и материалы поступили на проверку, чтобы ничего не забыть и не пропустить. А даты концертов, дней рождений и т.д. и так помню.

На работе с утра выстраиваю план действий на день,но частенько это оказывается бесполезным,ибо накрывает синдром прокрастинации!!Посильно пытаюсь с ним бороться,но получается это отнюдь не всегда!Часто оставляю работу "на завтра"!

Эх, хоть и у самого прокрастинация бывает, но, вообще, постановил бы лечить ее тройным клистиром.